Многие люди, чей интерес обратился к вопросам психологии и личностного развития, задаются вопросом, какой из методов психотерапии предпочтительней, почему? В своей статье попытаюсь ответить на поставленный вопрос проведя сравнительный анализ нескольких наиболее распространенных методов психотерапии - когнитивно-поведенческой, индивидуальной психологии А. Адлера и психоаналитического метода. Для начала выясним основные особенности каждого из методов. Несмотря на некоторое сходство целей – помощь   пациенту осознать свои проблемы, возможность свободно выражать свои чувства, эти методы обладают рядом отличительных особенностей.

Когнитивно-поведенческие методы психотерапии   принимают  в первую очередь во внимание актуальное состояние пациента без учета причин его психического расстройства, которые зачастую кроются в его личной истории. Также они игнорируют бессознательный мотив и потому не могут в полной мере помочь пациенту в раскрытии субъективной истины. Такой подход, в отличие от психоаналитического, является скорее директивным и суггестивным и в большей степени может быть отнесен к разновидности коучинга.

Подход индивидуальной психологии А. Адлера рассматривает индивидуума как неделимый организм, чье поведение социально детерминировано Поскольку в теории А. Адлера индивидуум больше социальное существо, его, в первую очередь,  мотивирует социальный, а не сексуальный интерес. Его неполноценность не ограничивается областью сексуального, а распространяется на все стороны бытия, как физические, так и психологические. Он стремится к развитию уникального жизненного стиля, в котором сексуальные побуждения играют незначительную роль. В сущности, то, как человек удовлетворяет сексуальную потребность, определяется стилем жизни, а не наоборот.

Целью данного метода психотерапии является адаптация индивидуума к требованиям социума, чья нехватка носит скорее физиологический и сознательный характер. Данная техника базируется на здравом смысле, ограничивается педагогическим воздействием, выяснением вовлеченности в социальную среду и мотивов поведения индивидуума и не учитывает сексуальный характер причинно-следственных связей в развитии невротического расстройства. Следовательно, применение данных способов для глубинного анализа, как это подразумевается психоаналитическим методом,  оказывается недостаточным.

Психоаналитическая техника направлена на устранение невротических симптомов путем осознания пациентом своих вытесненных бессознательных влечений и желаний с целью понимания и последующего сознательного разрешения внутрипсихических конфликтов при помощи метода свободных ассоциаций. Психоаналитическая техника имеет три основополагающие черты: позиция нейтральности аналитика, использование в терапевтических целях невроза переноса и применение интерпретаций в качестве основного терапевтического инструмента. Основной предпосылкой психоанализа является разделение психики на сознание и бессознательное, главенство идеи что именно бессознательные влечения и желания предопределяют мышление и поведение человека.

Психоаналитический подход предполагает, что  причиной большинства психических и эмоциональных расстройств являются травмирующие психику ребенка переживания детства, бессознательные влечения и желания сексуального и агрессивного характера, которые приходят в столкновение с существующими в обществе нравственными и культурными нормами. Психический конфликт, разрешаемый путем вытеснения, не исчезает бесследно и рано или поздно дают о себе знать.

 

Из трех рассмотренных методов именно психоаналитическая техника располагает большими возможностями помочь клиенту в раскрытии и артикуляции истины, благодаря обращению к бессознательным мотивам поведения, а не просто приспосабливая субъекта к условиям социума.