Четверг, 30 Мая 2013 06:41

Узнать себя

«Если тебя беспокоят какие-то вещи, измени свое отношение к ним, и они перестанут тебя беспокоить» Марк Аврелий

Желание узнать себя и наладить взаимодействие с окружающим миром, с другими людьми это мотив, чтобы искать психоаналитической помощи. Молодые люди, которые хронически страдают от тревоги или депрессии, испытывают повторяющиеся трудности в отношениях, переживают необъяснимую пустоту в своей жизни, могут получить значительную пользу от психоаналитической терапии.

Идея психоанализа основана на наблюдении, что у каждого человека есть некоторые бессознательные факторы, которые являясь по сути отголоскамисуществовавших когда-то мыслей, фантазий, переживаний  в «здесь и сейчас» способны влиять на эмоции, поступки и отношения с другими людьми. Чем длительнее эти переживания тем неадекватнее ощущает себя человек  - сильный стресс, ощущение несчастья, беспричинное страдание приводят к формированию неудовлетворенности, снижают самооценку и настроение.

Такие бессознательные факторы продолжают негативно воздействовать, даже если человек надеясь получить облегчение разговаривает о них с друзьями или много читает специальной литературы.

Исследовать бессознательное и изменить его можно только в процессе психотерапевтической работы со специалистом-психоаналитиком.

Психоаналитическая психотерапия — это совместная работа терапевта и клиента. В процессе работы клиент узнает о внутренних причинах своих трудностей, но не только интеллектуально, но и эмоционально, заново переживая их во время сеансов. Выполняя «Залотое правило» психоанализа - говоря все, что приходит в голову, клиент получает доступ к таким областям своего внутреннего мира, к которым он не может прийти никаким другим образом. По мере того, как клиент говорит то, что приходит ему в голову, мало по малу начинают проявляться те бессознательные источники, которые лежат в основании трудностей клиента: какие-то определенные повторяющиеся способы поведения на занятии, что-то, о чем клиенту трудно говорить и т.п. Психотерапевт помогает сделать это явным для клиента, а клиент что-то отвергает, что-то поправляет, что-то добавляет нового из своих мыслей или чувств. По мере продвижения психоанализа клиент обретает силу и способности обнаруживать и принимать в себе какие-то затененные аспекты своей личности, наблюдает их в своей повседневной жизни, фантазиях, снах. Клиент и психотерапевт объединяют свои усилия в попытках не только изменить какие-то устоявшиеся способы поведения и убрать симптомы, но и развить способность клиента к любви и работе, приносящей удовольствие.

 

Опубликовано в Общая